ヨガ教室の予行演習

こんばんは、スタッフのよしこです。

５月１３日にmusubiで開催されるのヨガレッスンを控え、
「一度予行演習しておこう！」ということになったので、
昨日、開校に先駆けて体験しましたー。

もともとヨガには興味があったのでＤＶＤを見ながらやったことはあるものの、
イマイチよくわからず、ついていけず…(*_*)って感じだったんですが、
やっぱり実際に習うのってすごいですね。

めっちゃわかりやすいです。（当たり前？）

先生の指示に従い、ポーズをとると、
普段伸ばさないようなところがぐにーーーーーーーーっと伸びて、
ひとつひとつのポーズが終わるたびに、体がふわっと軽くなる感じ。

そして、カラダに歪みがあるととりにくいポーズなんかもあったりして、
自分のカラダのどこが歪んでいるのかを知ることができたり、
自分ではまっすぐ立っているつもりでも、立ててなかったり…と
普段認識しづらい「カラダの癖」がよくわかります。

私は骨盤がゆがんでいるらしく、「木のポーズ」の難しいことったら！
まっすぐ立っているつもりでも、骨盤がまっすぐ立ってなかったり……。

驚きでいっぱいでしたー。

６０分が、あっという間。めっちゃ楽しかったです。

私が言うとなんだか手前みそですが、
musubiの２Ｆにあるフリールームは日当たりがすごくよく、
体をねじると窓から新緑が見えるし、天井も高いつくりなので
開放感もいっぱい！
本当に、ベストロケーションなんです。

そんな空間で、静かにぐにーーーーーっと体を動かし……
終わったあと、「リフレッシュした！！」って思っていただけると思います。

naomi先生のレクチャーも、すごくわかりやすいですし、
質問なんかにも気軽に答えてくれるので、
初心者の方にもお勧めです。

空席もまだありますので、ぜひぜひご参加ください！

私も参加しますので、ぜひお気軽に（＾＾）。
お待ちしておりまーーーーす。

＜追伸＞
今朝、起きたらカラダのあちこちがアイタタタ…状態でした(*_*)。
いかに運動不足かを実感…。
そして日ごろ使ってない部分をヨガで動かせるかっていうことを
カラダで知りました（笑）。

ちなみに、naomi先生のカラダ、めっちゃかっこいいんですよー。
腕を上げるとお腹がチラリと見えたりするんですけど、
私のお腹にはまったくないような美しい縦線が入ってたり・・・★

めざせ、naomi先生のようなしなやかなカラダ！です。
本レッスンが始まるのが、本当に楽しみーーーー。

ではまたーーーーー。