【寺子屋】加圧トレーニングが始まりました！

こんにちはスタッフのよしこです。

本日より、２Fフリースペースにて新講座が開講しました！
今、話題の「加圧トレーニング」です。

F原N香さんとか、F田K子さんとか、SY子さんなどなど、
多くのの芸能人がプロポーションのキープや体力作りに
取り入れているというウワサの加圧トレーニング。

都内平均で１レッスン8000円が相場といわれるそうですが、
今回、musubiでの開講にあたり、先生のご厚意で特別プライスが実現！
45分マンツーマンの指導でなんと4500円です！
しかも、musubi cafeでの1000円分のお食事券付き！！！

これ、多分、格安です。

今日はさっそくひらりん店長が体験しておりましたので、
突撃取材をしてきましたーーー！！！！

まずはカウンセリングからスタート。
トレーニングを通してどうなりたいか、を、先生とお話します。

そして器具を装着！
数秒後………
↓↓↓↓↓↓↓↓これ、わかりますか？！？！？！？！↓↓↓↓

そう！あきらかに向かって左の手の方が色が変ですよね。
血管も浮いてます。
脇の部分に圧力をかけると、こんな風になるのです！

「うわ！なんかしびれてきましたけど、先生大丈夫ですか！！！」
と、不安気なひらりん店長ですが、大丈夫だそうです。

そしてトレーニング開始！
まずはウォーミングアップから……。


何も持たずに、腕のあげおろし。
見ているだけだとなんてことない動作なんですが、
ひらりん店長はしかめっつらで時折「むぎーーー！！！」なんて言ってます。

「先生！やばいっす！つらいっす！」

３セット終わったところで
先生：「手、あげたら楽になりますよー」



ひ：「ほんまやー……こうすると楽……」


トレーニングは続きます。

次はダンベルを持って、腕のあげおろし。


椅子を使って腕立て伏せ。


先：「いいですね！いい姿勢キープできてますよ！
　　　あと３回頑張りましょう！」
ひ：「ひぃぃぃぃ！！！」

……見てる方はなんてことないんですが、
店長いわく「ほんと効いてるのよーーーーーー！！！！」とのこと。

次は足に巻きます。

ウォーミングアップは踵のあげおろし。

ひ：「おわっ！！！やばいっすね！！！！足もびりびりしますね！！！」



先生：「では、足のあげおろしやってみましょう！
　　　　はい、いいですよ！その調子です！！！！」

ひ：「むぎーーーーーーーーーーーー！！！！！」


最後にストレッチをして今回のトレーニングが終了です。

ストレッチの際、カラダの固いひらりん店長は、
先生にぐいっと体を押された瞬間、
嵐山中に響き渡りそうな声で
「ぎゃーーーーーーーー！！！ギブギブギブギブ！！！！」と叫び、
１階にいたスタッフが２階に様子を見に来てました（笑）。

先生も「こんなに反応のいい生徒さんは初めてです」と
半ばにが笑い……。
（先生、すみません……。）

さて、そんなオーバーリアクションなひらりん店長に感想を聞いてみました！！！！
「普段走ってるからいけるんちゃう？！とかってなめてましたけど、
  想像以上にきつかったです。
 でも、ただの筋トレではなく加圧で筋肉を鍛えたら、カラダが締まるだけじゃなくて、
 美しいカラダになれそうな気がします！
 なので、毎週やります！！！！もう”ぽにょばやしさん”なんて呼ばせない！！！」
とのことです。

私も来週からやろうと思ってます。

ご興味のある方は、ぜひ一度体験しに来てくださいね！！！！

ではまたーーーー！